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2011年08月25日

心にしなやかさを養うエキササイズ


辛い時こそ、
 
   心のしなやかさを

      身につけるチャンス

   >>  心をしなやかさを養うエキササイズ




ありますよね、

 誰にだって

   心が折れそうになる事が、   生きていれば。


疲れ、孤独 ストレス 自責 落ち込み

 そんな辛い事が繰り返し繰り返し続いて・・・・   

気がつけば

 無気力 不眠 睡眠薬依存 自傷行為 に苛まれ

  ついには自殺未遂に・・・・・・・・・・・


そうなってしまう前に

  心のしなやかさを身につけましょう。 

  
  自分の身近な人や大切な家族を心配させる事は辛い

   でも一人で抱えていると益々辛くなる。

    心が折れてしまう前に うつ病になってしまう前に

      しなやかさを身につけましょう。

 


私も強いストレスと疲労

 自分や家族の将来の不安にいつも苛まれていますが 

 趣味に没頭したり

 心が元気になる音楽を 聞くようにして
  耐えています。




  >> EXILEの音楽は最高  


  >> 嵐を聞くと心が元気

  心に元気をもらえる評判の作品はこちら
  >> ONE PIECE,ワンピース,で元気

でももっと本格的に 

  心のしなやかさを身につけたい人

 或いは自分の無神経さから 
  身近な人 大切なを傷つけないよう
   人の心をちゃんと理解できる様になりたい人 
 
そんな人には

実績と人気のあり

 こんなエキササイズがお薦めです。

   >>  心をしなやかに鍛えるエキササイズ


   

自信があるのでしょう
 
 ¥9800 3カ月で効果が出なければ返金保証がついています。
  (その場合 テキスト返却不要と)
 
   それもお勧め理由です。










  ここには自分いじめの悪循環を止め、

   自分自身を認め 心を軽くして うつから脱出する方法が書かれています
   
   具体的には

   ・ゆったりとしたリズムを日常生活に取り入れる方法

   ・ちゃんとリラックスできる練習

   ・呼吸

   ・姿勢(首、胸)

   この様な誰にでもできるエキササイズで

     短期間に 心のしなやかさを鍛えます。  
posted by 花翠 at 00:14| Comment(0) | TrackBack(0) | ストレスに強くなる | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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